营养丰富的粗粮黑芝麻粥好喝，常食用，对轻度三高患者有辅助作用，所有的煮粥在煮时的基本常识是：“开锅后要慢火炖煮，这样做成的煮粥或者煮汤好喝又营养”。切记请不要大火进行烧煮，这么做会影响成品的口感。今天我来分享下：怎么做营养丰富的粗粮黑芝麻粥好喝呢？希望对需要的人有所帮助。
操作方法
01
买来的苦荞先看看使用方法。
02
取适量的玉米丝捡干净备用。
03
把洗净的晾干的黑芝麻取出适量备用。
04
把燕麦片用清水慢慢洗净。
05
再把苦荞也洗净备用。
06
锅里加入适量的清水，水开锅后先下入准备好的苦荞煮5分钟的。
07
苦荞煮5分钟后，再加入所有前面准备好的粗粮材料，慢火烧煮30分钟左右。
08
时间到了，看看煮的多好，着火凉会。
09
准备3个葱叶段备用。
10
把烧煮好的营养丰富的粗粮黑芝麻粥就做好了，真的好喝，谁如不相自己试下就明白好不好喝了。
