军队是保家卫国的主要力量，在军队中有各种各样的体能训练科目，下面我就来介绍一下军队常见的 体能训练科目。
操作方法
01
长跑5000米，长跑5000米是一名军人最基本的要求，长跑奠定了军人的最基本的身体素质。
02
俯卧撑，军队中会变着花样做俯卧撑，让军人的臂膀，腹部的肌肉得到锻炼。
03
单杠，单杠可以做引体向上，锻炼肱二头肌，肱三头肌。
04
双杠可以让腹部的肌肉得到锻炼。
05
武装负重越野，让军人在恶劣的环境下磨练意志。
06
仰卧起坐可以使战士们的腹部得到锻炼。
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