哺乳期后，感觉乳腺有硬块，一般是乳汁淤积导致的，是哺乳期妇女经常遇见的情况。下面给受此困扰的新妈妈们支几招。
操作方法
01
用热毛巾热敷，促进乳房周边的血液循环。
02
让宝宝多吸奶，或者用吸奶器，疏通乳房的乳汁。
03
饮食要以清淡为主，不可以再吃刺激性、生发的食物。
04
用橄榄油，加上专业的手法，按揉乳根穴、鹰窗穴等穴位，疏通乳腺管，达到开奶的效果。
05
用大拇指从乳房根部，向上一圈一圈的揉，着重按揉积乳的部位。
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