提到辟谷，大多人想到的都是修真小说里的辟谷，但是现实中辟谷不是这样的。
操作方法
01
首先，辟谷是一种传统养生文化，不是神秘的修真方式。
02
每个人都可以辟谷，辟谷不是学会后就永远不用吃饭了，是一种可以调养自身的养生方法。
03
辟谷可以排除身体毒素，为胃肠提供了一次修整的机会。
04
新人辟谷一般7天到14天最好，辟谷前需要坚持做有氧运动。
05
辟谷可以有效防止油腻食物对身体的危害，正确认识辟谷，人人都可以辟谷。
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