红薯具有通便排毒,降压,抗衰老的功效,薏米可以利水消肿,美白肌肤,将红薯和薏米放在一起熬粥,特别营养,今天小编和大家分享的是怎样做美味的红薯薏米粥?希望能够帮助到大家。
操作方法
01
准备适量薏米和大米,将薏米提前用清水泡4个小时左右,大米洗净。
02
锅中放入清水,放入洗好的大米,再倒入泡好的薏米。
03
准备适量枸杞子,用清水洗一下,倒入锅中,盖上锅盖儿,煮30分钟。
04
准备一个红薯,洗净去皮后,切成小块儿。
05
将红薯放入锅中,再煮十分钟。
06
准备适量冰糖,放入锅中,煮至化开。
07
出锅,盛在碗中就可以吃了,营养美味,特别好吃。