自律神经失调即自律神经系统内部失去平衡。自律神经失调多与焦虑、紧张、忧郁有关，定期作息、运动、正面思考等都有助于缓和自律神经失调。
操作方法
01
心脏跳动变缓：自律神经失调会导致心跳放缓，心脏动力不足，人身体疲劳，易产生亚健康状态症状。
02
脉搏减少：伴随心脏跳动变缓，自律神经失调还会导致脉搏减少，虽然一定范围内的脉搏减少是好事，但超过一定范围就需要引起重视了。
03
血液循环不佳：自律神经失调还会引起身体血液循环不佳，导致手脚冰冷，大脑供血不足，反应变慢等症状。
04
血压降低：自律神经失调还会引起血压降低，引发晕厥、心肌梗塞等症状，严重威胁身体健康。
