美食厨房，“乐”在其中，给生活加点料。南瓜含有丰富的类胡萝卜素，可以在人体内转化成维生素A，而维生素A对于维持正常视觉、促进骨骼的发育和上皮组织的生长分化具有重要的作用。今天小乐做的是南瓜大米粥。
操作方法
01
准备好食材，大米，南瓜，冰糖和枸杞。
02
南瓜去皮，切成小块。
03
大米先用清水淘洗干净。
04
砂锅里放入适量清水，把所有准备好的食材放入。
05
开大火烧开。
06
烧开后转小火，盖上盖儿熬制40分钟即可。
07
盛入碗里上桌。
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