非常简单的黑米粥做法

更新时间：2026-05-04 13:05:49

上班族可以自己做，晚上下班回来熬起，第二天早上起来喝刚好。目前为止最简单的一个东西，但是对于喜欢自己弄早饭的朋友来说却是比较方便，而且内容也比外面买的要丰富一些，关键是干净卫生。黑米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。最具代表性的陕西洋县黑米、自古就有“药米”、“米”、“寿米”的美誉。