肇东市社保退休金计算公式是：
基本养老金=基础养老金+个人账户养老金。
基础养老金=退休时统筹地区上年度职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资/2×缴费年限×1%;
个人账户养老金=个人账户储存余额/计发月数。
举个例子：退休人员交了20年社保，满50岁退休，个人账户余额134592元。
退休人员所在地在岗职工月平均工资为4206元，他选择了100%作为缴费基数，他第一次领到的养老金是：
基础养老金：（7010+7010×0.24）÷2×20×1%=869.24元
个人账户养老金：7010×100%×8%×12×20÷195=690.22元
合计：869.24元+690.22元=1559.46元
则，退休人员交了20年社保，退休后第一个月的养老金是1559.46元。