夏天来了，很多老师喜欢排纤体瑜伽，让会员更好的瘦身减肥。
操作方法
01
祁阳式
02
幻椅式
03
侧角伸展式
04
战士二式变体
05
鸭形式
06
双腿背部伸展
07
脊柱扭动式
08
虎式
09
弓式
10
腿旋转式
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