基本解释
大脑是人体最精密的器官，我们的思维和行为都又大脑统一控制。然而，每一个人做事的效率都不一样。想让自己做事更事半功倍吗?那你得跟上大脑的工作节奏。据美国《预防》杂志最新报道，人类的大脑也有自己的工作节奏，利用好这一节奏会让你更健康、更有活力。
大脑工作节奏表-事半功倍的秘诀
大脑
7点—9点：激情时间。美国洛克菲勒大学的神经系统学家伊勒博士认为，此时大脑完全苏醒，需要得到他人关爱。
推荐活动：告诉另一半你爱她(他);给家人一个拥抱;给远方的亲人朋友打个电话。
9点—11点：创造力时间。此时人体的压力激素水平适中，大脑注意力较高，可以做些需要运用分析能力和注意力高度集中的事。
推荐活动：设计新方案、写策划、思考难题。
11点—14点：克服困难时间。此时大脑已做好了承受重任的准备，但最好避免任务太多，一次只做一件事。
推荐活动：处理电子邮件;与客户交流;和配偶共同解决家庭难题。
14点—15点：娱乐时间。为了消化食物，身体已经将大部分血液从大脑转移到胃部。
推荐活动：冥想、阅读报刊杂志、外出散步。
激情时间：告诉另一半你爱她(他)
15点—18点：合作时间。此时人的性格会变得比较随和、善于沟通。推荐活动：开会、洽谈合作事宜。
18点—20点：自己的时间。此时褪黑激素的分泌量最少，你不会感到累。
推荐活动：遛狗、购物、做顿美味晚餐。
20点—22点：放松的时间。褪黑素此时分泌迅速，而保持大脑清醒的血清素却不断减少。
推荐活动：看喜剧电影、听音乐。
22点以后：睡眠时间。此时大脑需要通过休息整理白天获取的信息。推荐活动：伴着一本好书入眠、想一下明天的日程。
字义分解
读音:dà,dài
[dà,dài]
指面积、体积、容量、数量、强度、力量超过一般或超过所比较的对象，与“小”相对：大厅。大政。大气候。夜郎自大。大腹便便。
◎ 指大小的对比：这间房有那间两个大。
◎ 规模广，程度深，性质重要：大局。大众。
◎ 用于“不”后，表示程度浅或次数少：不大高兴。
◎ 年长，排行第一：老大。
◎ 敬辞：大作。大名。大手笔。
◎ 时间更远：大前年。
◎ 〔大夫〕古代官职，位于“卿”之下，“士”之上。
◎ 超过事物一半，不很详细，不很准确：大概。大凡。● 大
tài ㄊㄞˋ
◎ 古通“太”
读音:nǎo
[nǎo]
高等动物神经系统的主要部分，在颅腔里，主管感觉和运动。人脑又是思想记忆等心理活动的器官：脑髓。脑子（ａ．脑；ｂ．指思考、记忆等能力）。脑筋。脑海。脑际。脑壳。脑颅。脑神经。脑下垂体。脑积水。脑溢血。电脑。
◎ 头：脑袋。脑壳。头昏脑胀。脑满肠肥。
◎ 形状或颜色像脑的东西：豆腐脑儿。
◎ 指从物体中提炼出的精华部分：樟脑。薄荷脑。
读音:gōng
[gōng]
个人不占有生产资料，依靠工资收入为生的劳动者：工人。工人阶级。工农联盟。
◎ 制造生产资料和生活资料的生产事业：工业。工业革命。
◎ 从事体力或脑力劳动：工作。工厂。竣工。
◎ 工作量：记工。这个工程需要三十个工。
◎ 技术和技术修养：唱工儿。工夫（ａ．本领，造诣，亦作“功夫”；ｂ．时间）。工力。
◎ 细致，精巧：工巧。工整。工笔（中国画技法，用笔工整，注重细部的描绘）。
◎ 〔工尺（chǐ）〕中国古代一种记谱符号体系，有十个字：合、四、一、上、尺、工、凡、六、五、乙，相当于简谱的５６７123
读音:zuò,zuō
[zuò,zuō]
起，兴起，现在起：振作。枪声大作。
◎ 从事，做工：工作。作息。作业。
◎ 举行，进行：作别（分别）。作乱。作案。作战。作报告。
◎ 干出，做出，表现出，制造出：作恶（è）。作弊。作梗。作祟。作态。作色。作为。作难。作奸犯科（为非作歹，触犯法令）。
◎ 当成，充当：作罢。作保。作伐（做媒人）。作壁上观（人家交战，自己站在营垒上看，喻坐观别人成败）。
◎ 创造：创作。写作。作曲。作者。
◎ 文艺方面的成品：作品。不朽之作。
◎ 同“做”。
◎ 旧时手工业制造加工的场所：作坊。
◎ 从事某种
读音:jié,jiē
[jié,jiē]
竹子或草木茎分枝长叶的部分：竹节。节外生枝。
◎ 物体的分段或两段之间连接的部分：关节。两节车厢。
◎ 段落，事项：节节（一段一段地，逐步）。节目。
◎ 中国历法把一年分为二十四段，每段开始的名称：节气。节令。
◎ 纪念日或庆祝宴乐的日子：节日。
◎ 礼度：礼节。
◎ 音调高低缓急的限度：节奏。节拍。节律。
◎ 操守：节操。晚节。变节。高风亮节（高尚的品德和节操）。
◎ 省减，限制：节省。节制。开源节流。
◎ 略去，简略：节选。节录。
◎ 古代出使外国所待的凭证：符节。使节。
◎ 姓
读音:zòu
[zòu]
作乐（yuè ㄩㄝˋ），依照曲调吹弹乐器：演奏。奏国歌。奏鸣曲。
◎ 封建时代臣子对皇帝陈述意见或说明事情：启奏。奏议。奏疏。奏折。奏本。奏对。
◎ 呈现，取得：奏效。奏功。奏捷（取得胜利）。大奏奇功。
读音:biǎo
[biǎo]
外部，外面，外貌：表面。外表。仪表。表象。表层。表皮。
◎ 显示：表示。表态。表征。表达。表露。表演。表情。略表心意。
◎ 中医指用药物把感受的风寒发散出来：表汗。
◎ 分类分项记录事物的文件：表册。表格。表报。调查表。
◎ 计时间的器具，通常比钟小，可以带在身边：钟表。手表。怀表。
◎ 计量某种量的器具：电表。
◎ 标志，榜样：表率（shuài ）。为（wéi ）人师表。
◎ 称呼父亲或祖父的姊妹、母亲或祖母的兄弟姊妹生的子女，用来表示亲属关系：表亲。表兄弟。
◎ 测量的标尺：表尺。圭表
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