基本解释
都市穴居人，秉持回归旧石器时代的生活风潮的人群，认为生活在都市里的人应该在饮食、运动方面学习旧石器时代的远古祖先，比如经常空腹、大量吃肉、摒弃素食以及进行短跑、跳跃等远古人类擅长的运动。
详细解释
简介
近来，在欧美出现了一股倡导回归旧石器时代的生活风潮。秉持这一理念的人被称为“都市穴居人”。他们不赞同其他人关于健康生活方式的理念，而是认为,生活在都市里的人应该在饮食、运动方面学习旧石器时代的远古祖先，比如经常空腹、大量吃肉、摒弃素食以及进行短跑、跳跃等远古人类擅长的运动。他们相信这样做可以找回人类丢失的野性，克服人们在文明发展过程中形成的坏习惯，达到身心健康的状态。
生活方式
衣食住行返璞归真
这股风潮如今在全球各大城市都有涌现，纽约是这股势力的新兴代表，虽然纽约也同样充斥着素食餐馆和瑜伽健身房。生活在纽约的单身汉杜兰特在家中安置了一个超大号的冰箱，里面盛满了有机牛肉和鹿肋骨，以满足“旧石器时代”饮食风格的需要。2009年，杜兰特在纽约“都市穴居人”群体中异军突起。在他的公寓里，十几名同好者经常进行聚会，他们的网站和博客也逐渐名声在外。
杜兰特严格遵守旧石器时代的生活作风，他说：“我们的生活方式包括大量吃肉，在两顿肉食之间保持空腹，这有点类似祖先们两次狩猎之间禁食的做法。我们也喜欢蔬菜和水果，因为旧石器时代先祖们已经学会采集浆果、嫩叶和块茎。但我们避免吃面包等谷类食物，甚至全麦面包也上了我们的黑名单。因为这些食物在人类进入农业时代后才出现。”
像杜兰特一样，大多数的“都市穴居人”都相信，这种饮食习惯不是由营养学家、医生或者美食家设计，而是大自然通过进化和自然选择之后的智慧结晶。
在健身方面，“都市穴居人”重点训练自己的短跑、跳跃能力，尽力模仿史前祖先逃脱野兽追捕的场景。
专家意见
研究证明有益健康
如果你觉得这些人都是些乌合之众就错了，这一风潮有很多的科学理论佐证。知名的统计学家和经济学家德瓦尼多年来一直亲身实践这一运动。他同时也是“进化式健身”的创始人。步入晚年的德瓦尼身体却相当于一个32 岁成年男子的状态：身高1.85米，体重90 公斤，体内脂肪少于8%。他在著作《新进化饮食》中指出：“如果你仔细研究人类从‘狩猎和采集’的生活方式向农业生活方式的转变过程，你会看到在那一过程中人类的身体变得萎缩，肌肉更少了。今天，许多疾病是因为生活方式引起的。只要人们保持健壮、瘦削的身材和健康的代谢状态，就可以避免这些疾病。”
德瓦尼的运动方式是定期地像狩猎者那样生活，比如他会每周一次，用绳子拴住一辆路虎越野车，在车道上来回拉上4至5次。据他说，这是一项模仿旧石器时代祖先们扛木头的练习。
加州大学学者琳达·弗拉赛托也通过研究发现：“如果按照旧石器时代饮食风格进食，糖尿病患者的病情在短期内能有很大起色。”
如今,“都市穴居人”的队伍空前壮大，甚至开始培养“穴居人二代”。依照这一群体的理论：旧石器时代的孩子们没有学校，都成群结队地玩在一起，年长的照料年幼的，孩子们很容易培养起责任心。
字义分解
读音:dōu,dū
[dōu,dū]
大都市：都市。都会。通都大邑。
◎ 一国的最高行政机关所在的地方，京城：首都。国都。京都。建都。
◎ 美好：“雍容闲雅，甚都”。都丽。都雅。
◎ 总：都为一集。
◎ 居：“都卿相之位”。
◎ 古代称头目、首领。
◎ 姓。
读音:shì
[shì]
做买卖或做买卖的地方：开市。菜市。市井（街，市场）。市曹。市侩（旧指买卖的中间人、唯利是图的奸商；现泛指贪图私利的人）。
◎ 买：市义。市恩（买好，讨好）。
◎ 人口密集的行政中心或工商业、文化发达的地方：城市。都（dū）市。市镇。
◎ 一种行政区划，有中央直辖和省（自治区）辖等：北京市。南京市。
◎ 中国人民习惯使用的度量衡单位：市制。市尺。市斤。
读音:xué
[xué]
洞，窟窿：孔穴。石穴。穴居。穴隙。龙潭虎穴。
◎ 人体可以进行针灸的部位，多为神经末梢密集或较粗的神经干经过的地方：穴位。
◎ 旧艺人称在市场或广场上表演时所占的一块地方：掌穴的（指地主或班主）。走穴。穴头。
◎ 姓。
读音:jū
[jū]
住：居住。居民。同居。隐居。居处（chǔ）（a.住所；b.指生活处境）。
◎ 居住的地方：新居。故居。迁居。蜗居（喻窄小的住所）。
◎ 当，占，处于：居首。居中。居高临下。二者必居其一。
◎ 安着，怀着：居心（怀着某种念头，有贬义）。
◎ 积蓄，储存：奇货可居（a.指商人把珍稀的货物储存起来，等待时机高价出售；b.喻挟持某种技艺或某种事物以谋求功名利禄）。
◎ 停留：居守。
◎ 平时：平居。
◎ 姓。
读音:rén
[rén]
由类人猿进化而成的能制造和使用工具进行劳动、并能运用语言进行交际的动物：人类。
◎ 别人，他人：“人为刀俎，我为鱼肉”。待人热诚。
◎ 人的品质、性情、名誉：丢人，文如其人。
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