山药营养丰富，有健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖的功效。山药粥是养胃和糖尿病人的食疗佳品。
操作方法
01
准备食材。山药、大米。
02
山药去皮，切成4厘米长的段。
03
大米洗净干净，倒入锅内，加入山药，加800毫升水，开火，煮熟。熟的过程中搅动几次，以免糊锅。
04
米煮开花，就煮熟了。
05
撒入枸杞煮半分钟，关火。装入碗中。清香软粉的山药粥的可以享用了。
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